Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 135,46g | Carbh: 132,77g.
Desayuno: DM Bio Dinkel Flocken, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Feigen, Abraham Schinkenwürfel, Gurke (Geschält), Butternut Kürbis, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, ORO di Parma Tomaten Passiert, Gelbe Paprika, Pastinaken, Rapsöl, Oregano. Cena: Seeberger Cashewkerne, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: VielLeicht Leberkäse, Ener Bio Linsen Waffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Skyr Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Himbeeren, Zitronensaft, Kaffee, Gekochtes Ei. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Vibrationsplatte - 6 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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