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bismillah
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 104,80g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: Monde Serena Egg Roll, Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Bakso Ayam, Manggis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Madurasa Madu, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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227 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nevikomalasari
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