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Vampy696
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30 dic. 21
Diario de Vampy696, 30 dic. 21
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noch 500 gramm bis zum Ziel....Daumen drücken, dass es noch bis Jahresende klappt🤞
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
52,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2021:
1019 kcal
Grasa: 39,12g | Prot: 50,61g | Carbh: 121,30g.
Desayuno:
Honig, Gut & Günstig Walnusskerne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Mangos, Papaya.
Cena:
Spinat Lachs Rolle.
Pasa Bocas / Otros:
Risbellis Apfel & Zimt, Quarkstollen.
más...
608 kcal
Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora y 12 minutos, Samsung Health - 22 horas y 48 minutos.
más...
peso estable
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sind gedrückt 🙃
30 dic. 21 por el miembro:
nöhöhöhö
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