Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 113,91g | Carbh: 119,71g.
Desayuno: Kiwi, Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy), Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Almuerzo: Delikate Twarożek Naturalny. Cena: Sos Teriyaki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Pasa Bocas / Otros: Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy), Jabłko, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 32,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de edzia7373
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