Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 78,86g | Prot: 69,64g | Carbh: 81,82g.
Desayuno: Ovo, Porto Alegre Requeijão Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Almuerzo: Giraffas Petit Gateau Doce de Leite , Suco de Abacaxi com Hortelã, Purê de Batatas (com Leite Integral), Alcatra Grelhada, Vinagre, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Cena: Lacta Ouro Branco, Porto Alegre Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumiharamartinez
|