Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 84,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 201,78g | Carbh: 271,43g.
Desayuno: Nutritech Premium Whey Protein, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce, Air Fryer French Fries, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Wellington's Tomato Sauce, PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Egg, Olive Oil , Spring Onions, Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Green Peas (Frozen), Soy Sauce (Shoyu), Minced Garlic, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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