Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 104,81g | Prot: 106,93g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Atria Gotler, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Bregott Bregott Laktosfri . Almuerzo: Estrella Salt & Vinegar Chips, Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Atria Gotler , Polarbröd Pärlan Fullkorn, Bregott Bregott Laktosfri . Cena: Paxo Sage and Onion Stuffing Mix, Scan Prinskorv, Bacon, Zeta Rapsolja, Broccoli , Carrots , Green Giant Majs, Parsnips , ICA I Love Eco Fast Potatis, Eldorado Kalkon Hel Bröstfilé. Pasa Bocas / Otros: Nick's Vanilla Bean Glass, Pink Lady Apples, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Coop Laktosfri Lättmjölk , Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Clementines. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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