Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 75,77g | Prot: 117,76g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Lidl Kaurasydän, Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Kaura, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti. Almuerzo: Paistettu Kananmuna, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi. Cena: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Saarioinen Kananuudeliruukku. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Keitetty Kananmuna, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Polar 15%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Maatilan Parhaat Raejuusto. más...
|
|
2969 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|