Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 96,50g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Narragansett Lager, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza, Great Value Hard Boiled Eggs, Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cold Brew with Cold Foam (Grande), Bananas. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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