Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 95,74g | Carbh: 150,69g.
Desayuno: Cassava , Egg White, Stir Fried Vegetables. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Stir Fry. Cena: Chicken Breast, Chicken Thigh, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Share It, Latte Coffee, Nabati Nextar Nastar, Alpenliebe Permen, Sticky Rice, Forisa Silky Pudding Bubble Gum. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de losschan
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