Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 62,38g | Prot: 109,46g | Carbh: 262,06g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Patatesli Pide, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et. Pasa Bocas / Otros: Muz, Mandalina. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Burak PÜRNEK
|