Diario de Julimar Henrique, 28 dic. 21

Lá vamos nósss ....
94 kg Disminuído hasta ahora: 51 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:
1014 kcal Grasa: 24,16g | Prot: 65,52g | Carbh: 130,22g.   Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Manga Palmer, Frango Desfiado, Pão de Aveia. Cena: Carne de Porco Assada, Dona Benta Macarrão Parafuso. más...
2290 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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