Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 26,92g | Prot: 69,76g | Carbh: 109,03g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Scone with Fruit. Cena: Turkey Sandwich. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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