|
eilinen 3100kcal savuna ilmaan
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3176 kcal
|
Grasa: 71,75g | Prot: 225,35g | Carbh: 386,63g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Omena, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale. Almuerzo: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Cena: Vaasan Minihiilari Kaura, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Myllyn Paras Kaura Tortilla. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Lindahls Persikka-Passion Rahka, Joulukinkku, Banaanit, Vaasan Moniviljan Taika, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|