Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 79,48g | Carbh: 214,37g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, le 2 Mele Crema di Castagne, Pasquier Pancakes, Fior Fiore Coop Ruvidi con Cioccolato, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Focaccia. Cena: Fior Fiore Coop Ruvidi con Cioccolato, Philadelphia Protein, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Nattura Piadina Proteica. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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