Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 71,97g | Prot: 109,48g | Carbh: 227,11g.
Desayuno: Good Day Coolin' Coffee, Ajinomoto Mayumi Pedas, Selada, Forvita Margarine, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Pempek, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Sari Roti Roti Tawar (1), Buah Naga. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chase your goals 🏋️
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