Diario de vinifcosta, 27 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 60,6 kg. Aún para ir: 22,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:

1687 kcal

Grasa: 51,37g | Prot: 156,42g | Carbh: 144,70g. Desayuno: Vigor Iogurte Whey. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...

2342 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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🚀🚀🚀

28 dic. 21 por el miembro: Monique.jap =)


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