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sempet naik gara2 makan ga kontrol😥
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 33,75g | Carbh: 35,95g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. Cena: Jagung Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem. más...
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225 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khusnul1905
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