Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 112,44g | Prot: 79,89g | Carbh: 231,18g.
Desayuno: Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sonnenblumenkernbrötchen. Almuerzo: Banane, Blutwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Stinges Landjungs. Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Gutes Land Gouda, Blutwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Aerzener Apfelkuchen, Monarc Marmorkuchen. más...
|
|
3671 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schuttschipper
|