Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 76,23g | Carbh: 113,96g.
Desayuno: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Ryba po Grecku. Cena: Delikate Twaróg Wędzony, Sałatka Jarzynowa, Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Madero Sos Musztardowo Ogórkowy, Światowid Ser Gouda, Szynka. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estudiar - 3 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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