Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 68,80g | Carbh: 231,59g.
Desayuno: Hero Light Fragole, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Panì Filone Multicereali Fette, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli. Cena: Melinda Mela Golden, Fiorentini Si & no Legumi Bio. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Protein 35%, Caffè Espresso. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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