Diario de ox24u, 26 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021

132,0 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg. Aún para ir: 34,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2021:

975 kcal

Grasa: 26,40g | Prot: 119,83g | Carbh: 70,89g. Desayuno: Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almuerzo: Bar-S Foods Deli Ham, Healthy Life Hawaiian Keto Bread, Stryve Beef Biltong Smoked. Cena: Marthra Stewart Brown Sugar Brussels, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Inspired Organics Organic Classic Marinara, Palmini Hearts of Palm Angel Hair. Pasa Bocas / Otros: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Stryve Original Beef Biltong Stick, Pro Bar Organic Energy Chews, Bang Super Creatine. más...

4798 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

wow that's great!!

26 dic. 21 por el miembro: HeBrewZ


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