Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 155,46g | Carbh: 93,79g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Kanzler Singles Original, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Labu Dimasak. Cena: Kanzler Singles Original, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Jagung Bakar (15g), Kalbe Fitchips, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nnfitriana
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