Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5299 kcal
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Grasa: 143,99g | Prot: 326,77g | Carbh: 645,89g.
Desayuno: Gut & Günstig Erdnuss Creme , REWE Bio Maiswaffeln, Zespri Kiwi Gold , Edeka Elstar Apfel, DM Bio Mandel Drink Natur, Sinob Flasty, Küchenmeister Weizenkleie, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Magerquark. Almuerzo: REWE Bio Maiswaffeln, Zitronen Sorbet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Blattspinat, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Hähnchenleber. Cena: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Gebratene Nudeln, Gebratener Reis mit Hühnchen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Reiswaffeln, Monolith Tworog 15%, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Reese's Big Cup, Yorma's Käsebreze, Elstar, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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