Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3426 kcal
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Grasa: 142,78g | Prot: 268,84g | Carbh: 257,21g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein . Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein . Cena: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, American Style Bacon, Aldi Gourmet Salami, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Knoblauch Sauce , Thermomix Dattel-Curry-Dip, Mischgemüse, Gouda, Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Mohnkuchen. Pasa Bocas / Otros: EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. más...
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Ganando 16,8 kg a la Semana
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