|
Параметры перед НГ:
ОБ-77
ОБ(правое)-40,5
ОТ-55,5
ОГ-70,5
Оикры-29
Озапястья-15
С прибавкой в весе параметры вообще не увеличились, странно. После зажоров на НГ будет +5-10 везде, пхахах.
(завтра пью слабит.)
|
40,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 60,36g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Помидор Соленый, Бондари Сыр Легкий 30%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Мандарины. Cena: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мандарины, АО Тандер Яблоко. más...
|
|
977 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Нда, а потом у себя в голове говорю, что я "худенькая и не набираю вес, как все остальные". Смешная такая. Я же жру мало, поэтому не набираю, а если начну нормально питаться, то вес и до 60 дорастет
26 dic. 21 por el miembro: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de And _ Podkatin
|