Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3895 kcal
|
Grasa: 164,56g | Prot: 282,61g | Carbh: 341,44g.
Desayuno: Now Omega-3, Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Сырой Овощ, Ананас, Голубика, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Frico Cheese Light, Грецкие Орехи. Cena: Автосуши Ролл Филадельфия с Креветками, Happy Corn Попкорн Сырный, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|