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Schaden begrenzt dank viel Protein gestern und viel Schlaf heute 🤭 Bin erst aufgestanden, es lohnte sich fast nicht, weil der halbe Tag rum ist 😂
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 80,41g | Carbh: 84,25g.
Almuerzo: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schweinefleisch. Cena: Schokolade, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Kartoffelbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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