Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2894 kcal
|
Grasa: 140,86g | Prot: 115,53g | Carbh: 280,99g.
Desayuno: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Oldenburger Сыр Песто Красный, Мистраль Гречка Отварная, Петрушка, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Almuerzo: Голден Яблоко , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ваниль Торт Дипломат. Cena: Петрушка, Картофель Отварной, Белоручка Морковь по-Корейски, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Цикорий. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, HIIT - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|