Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4462 kcal
|
Grasa: 241,44g | Prot: 128,65g | Carbh: 355,05g.
Desayuno: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Kızarmış Yumurta, Avokado, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Cena: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot, Kırmızı Şarap, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Fırında Patates, Tikveşli Krema, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|