Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 76,58g | Prot: 156,18g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Minyak Bunga Matahari, Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Telur, Tahu, Jamur, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Selai Kacang, Yamazaki My Roti Tawar, Romaine / Selada Cos Sayuran, Kecambah, Telur Rebus, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakmi. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mimeecindy
|