Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 46,95g | Prot: 54,92g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Sementes de Linhaça, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Lasanha de Frango ou Peru, Mousse de Limão, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Creme Chantilly, Sobremesa com 3 ingredientes, Farofa de Cenoura, Vinho Tinto de Mesa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Legumes Cozidos, Pão de Alho, Coxão Duro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco, Canela. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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