|
Цель почти достигнута, осталось совсем немного. В принципе, в гуманном для организма темпе. Путь похудения начался в январе-феврале, уже точную дату и не помню даже. И вот, почти год без малого и осталось 1,5 кг до цели. А впереди праздники и вкусности. Ну и ладно, даже если наем- оно будет того стоить))) зато в платье будет не ветчина, обтянутая тряпочкой, а красивая и элегантная я))) Ура. Даже муж сказал на днях, когда зарядку вместе делали: "Ого, у тебя такой красивый плоский животик стал". Приятно)
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
630 kcal
|
Grasa: 34,90g | Prot: 29,97g | Carbh: 47,82g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Лента Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Ферреро Роше, Лента Пампушки с Чесноком. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|