Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2014
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 89,57g | Carbh: 289,00g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Kaffeeweisser, Weich Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Weich Gekochtes Ei, Kristallzucker, K-Classic Kaffeeweisser, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Cena: Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. Pasa Bocas / Otros: Gaensefurther Mineralwasser Apfel-Zitrone, Gaensefurther Mineralwasser Apfel-Zitrone, Kaffee mit Milch, Teviana Donauwelle, Gaensefurther Limette. más...
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4874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaracovo
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