Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 89,24g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Сила Злаков Овсяные Хлопья , Яйцо, Новый День Молоко 6%. Almuerzo: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Карась Жареный. Cena: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Кофе с Молоком, Новый День Сметана 20%, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Село Лесное Кефир 2,5%, Киви. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Akhmetova Karina
|