|
ог 91, под ог 75, от 73, об 100, онп 56, орп 27
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 32,38g | Prot: 24,08g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almuerzo: Santal Красный Виноград , Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Del Nar Гранатовый Сок. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|