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Allen hier wünsche ich ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Für die nächsten Tage lege ich eine Pause ein und melde mich ab 3.1.22 zum Neustart. Bleibt oder werdet alle gesund! 🕯️🎁🕯️🤶⛄💞
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 54,52g | Carbh: 95,18g.
Desayuno: Marmelade, REWE Leberwurst, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Cena: Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Möhren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tabata - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
23 dic. 21 por el miembro: Samson1967
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24 dic. 21 por el miembro: Jule Go !
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Dir auch ein schönes Weihnachtsfest 🎅🏻🎄🤗
24 dic. 21 por el miembro: elifs1988
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Danke ❤ Das wünsche ich ebenso🍀💕🌲
24 dic. 21 por el miembro: leomaja45
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Peso Histórico de evamartina
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