Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3114 kcal
|
Grasa: 141,44g | Prot: 219,56g | Carbh: 239,71g.
Desayuno: Курага, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Омлет с Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Капустный Салат, Форель на Пару, Волков Суп Пюре из Тыквы. Cena: Ikea Булочка Ржаная, Домик в деревне Кефир 3,2%, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи Кислые, Седьмой континент Хурма, Киви, Сыр Бри, Сыр Эдам, Орех Пекан. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de borissokol
|