Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 91,44g | Carbh: 158,65g.
Desayuno: Турбослим Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Аморе Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Руккола, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Almuerzo: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Кружка Йогурт 2%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Гречка Отварная. Cena: Турбослим Чай, Тушеные Овощи, Ашан Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Кондитер Профи Coffechino, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%, Кофе, Леовит Замена Сахара Стевия. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Tabata - 25 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|