Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 44,13g | Carbh: 19,75g.
Desayuno: Salça, Hardal, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı, Sucuk. Cena: Tereyağı, Salça, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ebrarakkaya
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