Diario de Free3108, 23 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
1836 kcal Grasa: 71,25g | Prot: 70,98g | Carbh: 223,95g.   Desayuno: Cucina Coppa, Aldi Prosciutto Cotto, Fratelli Parmigiani Salami Felino, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Müller Nature Joghurt & Mango, Kaffee. Almuerzo: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Bofrost Pangasius Petit, Bofrost Basmati-Gemüse-Reis. Cena: Frischkäse Light, Kartoffelbrot, Dulano Italienischer Landschinken, Hochland Hofkäse, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Pasa Bocas / Otros: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Edeka Mini Lebkuchen, Kaffee. más...
peso estable

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