Diario de Elpo3003, 23 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
126,1 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
1257 kcal Grasa: 74,21g | Prot: 76,89g | Carbh: 76,96g.   Desayuno: Remia Mosterd Saus, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Gut & Günstig Harzer Minis, Mestemacher Walnuss-Brot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Cena: Wachtelei. más...
2800 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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