|
Вес стоит, кбжу норма, углеводов меньше. Обьем уходит с об - 2см,талия - 1см
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 39,49g | Prot: 67,02g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Яблочный Сок, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Гречневый Суп. Cena: Европа Цукаты, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное, Варенье, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. más...
|
peso estable
|