Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 62,08g | Carbh: 108,70g.
Desayuno: Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Апельсин, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Курица Вареная. Cena: Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Planchado - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|