Diario de chuta_o_balde_busca_o_balde, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
809 kcal Grasa: 23,85g | Prot: 41,45g | Carbh: 105,53g.   Desayuno: Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Campo Largo Kombucha , Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Merienda: Scala Queijo Prato, Lichia. Cena: Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Seara Pão de Queijo Tradicional. más...
112 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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