Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 47,43g | Carbh: 135,28g.
Almuerzo: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Cena: Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Nanas. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de saginamentari
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