Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 88,37g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Турбослим Чай, Лента Хлопья Гречневые. Almuerzo: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Макфа Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Кондитер Профи Coffechino, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Магнит Морковь Вареная, Верес Горошек Зеленый, Ашан Филе Трески, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Кефир 1%, Свекла Вареная, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|