Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 78,16g | Prot: 125,49g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Кофе, Чай. Almuerzo: Чечевица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Комо Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Cena: Краснокочанная Капуста, Торчин Майонез Европейский 72%, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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