Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 153,34g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: ブロッコリ, 生卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 伊藤ハム ピザトースト. Almuerzo: オムライス, 肉野菜炒め, ローソン カフェラテ M. Cena: コストコ プルコギのたれ, しいたけ, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 生卵, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ, ちくわ. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 21 minutos, Google Fit - 22 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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