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22 dic. 21
Diario de mosbayer, 22 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2021:
1359 kcal
Grasa: 73,85g | Prot: 47,95g | Carbh: 122,07g.
Desayuno:
Пряник.
Almuerzo:
Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Грудка Индейки.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Шел четвертый день интервального голодания 8:16 ))
22 dic. 21 por el miembro:
mosbayer
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